お腹のちから 2016.10

2週間ほど前に、久しぶりにロルフィングを受けてきました。

やっていただいたのは、去年から今年の春までセミナーを受講させていただいていたYukiさん。

たっぷり1時間半ほどかけて気になっていたところを調整してもらったあと、少し自分で動いて最初と同じ動きをしてみてもらった時、クスッと笑ってしまいました...

自然にお腹に力が入ってしまったのです。グっとした不自然なものではなくて、そもそもこの動きをするにはここが働くんだよ..というようなものすごく自然な形で....

私はお腹の感覚が弱いのです。とこのブログで何度も書いたと思うのですが、お腹の感覚が弱いのは、鍛えてないからというだけではないし、腹筋をすれば解決！というものでもないのだなーと...

そのあと、トレーナー仲間とジャイロトニックのエクスチェンジセッションをする機会があったのですが、きのう書いたグラウンディングとロルフィングとが全部繋がるような、静かでふかーいジャイロトニック...　

こんな感じもあるんだね。と二人で面白がりながらのセッションでした。

お腹が気になるから、腹筋しなきゃ！と腹筋してたら腰が痛い！なんてことはありませんか？

身体のつながりを感じながら、お腹を少しづつ動かして使えるようにしていける方法をジャイロトニックで一緒に探してみませんか？