先日もブログに書いた、初めてのお客さまとのジャイロトニック！の日々。 身体のタイプや動き方が違う方々に、こちらのお客さまにはどうしたらジャイロトニックの気持ちよさが伝わるかなー？と、アプローチを変えたり、ピックアップするエクササイズを変えながらのセッションを。...

きのうのブログで運動をすると下半身に筋肉がついてムキっとした話を書きましたが、データで残っていてわかりやすいものがあったので、きょうはこの写真を... 上の写真はジャイロキネシスもジャイロトニックもやっていない時代、運動不足が気になってフィットネスクラブに入り、5ヶ月ほど経...